エゴグラム性格診断

自分の基本的な性格の癖を知りましょう!

以下の質問に、はい(O) どちらでもない(△)いいえ(×)でお答えください。
ただし、できるだけ○か ×で答えるようにして下さいね。
※○を2点 △を1点 ×を0点で計算し合計点数を出す

NP
他人を褒める
他人の失敗を許せる
他人や動物の世話が好き
困っている人をみると助ける
赤ちゃんや小さい子を可愛がるのが好き
他人の話をしっかり聞く
他人から相談を受けたら、相手の立場に立って考える
他人からの反論を尊重できる
ちょっとしたプレゼントやお返しにこだわる
初対面であっても自分から挨拶する

合計  点             

                                                                                                            

A
自分の損得を考えて行動する
会話で感情的になることは少ない
物事を分析的によく考えてから決める
他人の意見を参考にできる
物事を事実に基づいて判断できる
仕事やプライベートの予定や記録を付ける
物事を決断する際迷わない
仕事は効率的に終わらせる
先(将来)のことを冷静に予測して行動する
身体の調子が悪い時は、自重して無理を避ける

合計  点

 

FC
良く笑うほうだ
新しいことにチャレンジするのが好き
娯楽、食べ物など満足するまで求めてしまう
言いたいことを遠慮なく言ってしまう
欲しいものは、手に入れないと気が済まない
「わあ」「すごい」「へえ」など感嘆詞をよく使う
直観で判断する
空想の世界に没頭することがある
やりたいことが多い
涙もろい所がある

合計  点

 

AC
思っていることを口に出せない
親や教師、上司などの指示に素直に従う
遠慮がちで消極的なタイプである
自分の考えを通すより妥協することが多い
他人の意見を気にしたり顔色を伺ってしまう
辛い時に我慢してしまう
他人の期待に応えるために過剰な努力をしてしまう
自分の感情を抑えてしまう
劣等感が強い
現在「自分らしい自分」「本当の自分」から離れているように思う

合計  点

 

CP
人の言葉を遮って、自分の考えを述べることがある
他人を厳しく批判する
待ち合わせ時間や約束は厳守する
理想を持って、その実現に努力し動ける
社会の規則、倫理、道徳などを重視する
他人の無責任な行動が許せない
小さな不正であってもうやむやにしない
自分や他人の過ちを責める
一度決めたことは完遂すべきだと思う
「…すべきである」「…ねばならない」という言い方を良くする

合計  点

 

診断結果と解説について

各項目の点数の高さと低さで自分の心理状態や
性格の癖が表されます。
自分はどの心理的要素が一番強く、弱いのか
結果を手元に置いて確認してみましょう。

 

NP(寛容性)
NP(Nurturing Parent:世話をする母親)は
他人への愛情や思いやりに基づいて行動しようとする自我で
世話好きで保護的な優しい心です。NPが高いと、肯定的で他人への理解力に富み
親切で面倒見が良い性格になる傾向があります。
しかし、NPの奉仕的な自我が強すぎると
お節介だと思われてしまったり
過保護によってかえって相手の自立や成長を妨げてしまう場合もあります。NPが極端に低い人は、冷たい部分があり他人を拒絶したり
自分のことに関心が向きやすく、自らの利益のために
他人を利用する傾向があります。

 

A(論理性)
A(Adult ego state:大人の自我状態)は
現実に重きを置き、知的で計算力に優れ
頭脳明晰で論理的な心です。Aの自我が強いと、自分の感情をうまくコントロールでき
合理性・客観性・計画性にもとづいた判断力にも優れるため
何事も合理的に効率よくこなすことができます。しかし、Aが強すぎると、打算的、理屈っぽい、冷たい
などの印象を持たれてしまうこともあります。
一方Aが低い人は、非合理的な性格になる傾向があり
物事をあまり深く考えず失敗を繰り返しがちだったり
計画性がなく直感的、衝動的な行動をとりがちです。

 

FC(奔放性)

FC(Free Child:自由な子共)は
明るく好奇心旺盛、純粋かつ自由奔放な心で
自己中心的な子供の心理状態です。

FCが高いと、楽しみや自分の感情を大切にするとともに
周囲の人々を楽しませるユーモアのセンスも持っています。
FCが高い人は、自分の気持ちを隠さず表現し
好奇心をもって新しいことに挑戦したり、人見知りが少なく
他者とスムーズに交流することができます。

しかし、FCばかり高すぎると
TPOをわきまえられなかったり、思ったことをすぐ言葉にしてしまうなど
自己中心的な行動をとってしまうことがあります。
いっぽうFCが低い人は、閉鎖的で暗い性格になる傾向があり
表情や言動から感情が分かりにくかったり
楽しむことが苦手などの傾向がみられます。

 

AC(順応性)
AC(adapted child:順応した子供)は従順で協調的な心です。
ACが高いと、他人の意見を素直に聞く傾向があり、
協調性が高く、周囲の期待に応えようと頑張ります。協調的な「良い子」なのですが、
他人の評価を気にして遠慮がちになり
自分の考えを言えなかったり辛いことでも我慢してしまうため
ストレスを溜めこみやすい傾向があります。
また、消極的で主体性に欠ける傾向もあり、
自分以外の人に依存しがちです。
いっぽうACが低い人は、他人の意見を聞かなかったり
好き勝手に行動するなど、
マイペースで自己中心的になる傾向があります。

 

各項目の点数をグラフにすることで
どの性格の気質が強いか、弱いかを判断することもできますので
今回の診断をきっかけに自分の性格や考え方の癖を
理解し復縁活動にも生かしていきましょう!