こんばんは！
JWCスタッフ阿部です＾＾
2023年もあと20日ほどで終わります。
年内に復縁したい！
今年こそ結婚したい！
そう思っていた方もいらっしゃると思いますが
気づけば「年内」はまもなく終わり＞＜
そんな現実に失望したり
落ち込んではいないでしょうか。
なかなか復縁できない理由としては
「行動できていない」
「お相手とコミュニケーションが取れていない」
この2つが多いパターンです。
だけどそもそも、どうして
行動できなかったり
コミュニケーションが取れないのか？
それは
【自己肯定感が下がっている事】
が問題になっているかも知れません！
別れや失恋を経験すると
どうしても自己肯定感が
下がってしまうんです。
ではあなたの自己肯定は
高いでしょうか？低いでしょうか？
自分ではイマイチわかりませんよね。
ご相談を見ると「自己肯定感は低くないです」と言っている人でも
話しを聞くと、実はかなり自己肯定感が下がっている…という事も多いです。
そこで一度、あなたの自己肯定感を
チェックしてみて欲しいです！！
1：鏡を見ると自分の嫌な所を見たり探してしまう
2：携帯を開いてLINEが来ていないと自分には価値がないと考えてしまう
3：職場の人や家族、友達などにちょっと注意されると深く落ち込み、立ち直るまで時間がかかる
4：ちょっとした失敗でも落ち込んでしまう
5：ふとした時に無理・忙しい・疲れた・嫌・つらい…といったネガティブな言葉を使ってしまう
6：「〜しなくてはいけない」「〜とならなくてはいけない」というように「せねば・すべき」と考えて行動を起こせない
7：何かに挑戦するとき自分が成功している姿を想像できない
8：やるぞ！と決めても、周りの目が気になって躊躇してしまう
9：出かける前、１日を過ごす服を選ぶのに悩む
10：一度決めたことでも、本当にこれでいいのか悩むことがある
11：人に親切にしたり気を利かせることができていないと思う
12：自分の力では誰かを笑わせたり幸せにできないと感じる
（YESかNOでお考えください。迷った場合はどちらかと言えばで考えてみましょう）
自己肯定感とは
【ありのままの自分を受け入れること】です。
出来ないことを悪いと思うのではなく
「出来ないままの自分でもそれが自分」
と受け入れるのが自己肯定感なんです。
前提として自己肯定感が低いのは
悪い事ではないです！
でも自己肯定感が低い状態が
ずっと続いてしまうと、視野が狭くなり
どんどん深みにハマっていってしまいます。
「LINEブロックされているのは嫌われているからだ」
「連絡したら変に思われたり嫌がられたりするんじゃないか」
「何か行動したら距離が離れてしまいそうで怖い」
こんな風に思ってしまうのは
まさに自己肯定感が低い状態だから。
そしてこんな風に思っていると
行動ができなかったり
コミュニケーションを取るのが
怖くなって、どんどん復縁は遠のきます。
つまり、自己肯定感が低くなっていると
復縁や結婚ができない、とさえ言えるんですね。
なのでこの「自己肯定感チェックシート」は
「復縁や結婚ができるかどうかのチェック」
ともいえるんです・・・！
チェックシートの答えは
【明日12/8(金)20時ごろ】
にお送りいたします！
それまでにご自身の答えを
ノートやスマホのメモなどに書いて
すぐに結果と照らし合わせられるように
しておいてくださいね＾＾
