復縁活動調査にご協力いただいた皆様
ありがとうございました！
お答えいただいた内容を基に
【復縁活動調査表】を作成しました。
またアンケート結果を上野先生に見ていただき
分析やワンポイントアドバイスもいただきました！
ぜひご自身の復縁活動に役立ててください＾＾
と、その前に！！
【復縁活動調査表】を見ていただく前に
このグラフをみていただきたいです！！
これはなんのグラフだと思いますか？
赤と青のグラフの違いとは。。。？
実は、、
復縁にとーーっても重要なグラフなんです！！
このグラフについても
後ほど詳しく説明をしますので
楽しみにしていてくださいね＾＾
☆復縁活動の期間はどのくらいですか？
復縁活動は具体的にどんなことをしてしますか？
相手には連絡をとっていない。自分の趣味に没頭、毎日できるだけ予定を入れている。
手紙を書きました。
まだ別れて日が経っていないので、連絡などしないで冷却期間を置いてます
LINE
自分と向き合う
自分磨き 自分の時間楽しむため連絡しない
自己肯定感をあげる勉強、男性心理を学ぶために本を読んだりしています。
占いをやってみたり、復縁のサイトを見たりしている、方法がなく動けていない
自分磨き、彼と同じ趣味の共通の場所に行ってみる
冷却期間？
電話、手紙
悪かった所を改める、自分の現状をSNSにあげる
何もしてないです｡
自分の外見を少しでも良くしようとイメチェンしたこと。
今まで面倒だなと感じていたことも、気づいたら自分でやるようにしたこと。
実際に連絡を取り始めたこと。
連絡しない
今は何も連絡していない。
連絡を断つ
他にも回答がありました。
「連絡をしたりして行動を起こす」方と
「冷却期間」「連絡をしないようにしている」方と
両極端な回答の印象でした。
また「自分磨き」や「自分が悪かったところを直そうとしている」のように
自分自身の変化をつけようとしている方もいらっしゃいました。
復縁活動中に「失敗したな」と感じたことはなにかありましたか？
我慢できず連絡を続けてしまった
やりとりで彼を怒らせてしまったこと
彼に好きバレしていた、体の関係を持ってしまった
感情のコントロールが出来ない時があった
彼から連絡が来た時に何も変わらないまま会ってしまい、もう会わない方がいいと言われてしまった
頻繁に、連絡をしてしまった事です。
SNSをブロックされてしまった
変なタイミングでのLINE
好きだと伝えたこと
同棲している(彼と彼女)の前で彼のダメだし
感情的になりすぎた
何も行動に移せていない。
よくよく考えた文章ではなく、メッセージを送りたいと決めていた日に即日作った文章を送ってしまったこと。
会いたいと言われて会った
1度気持ちを伝えて断られてしまった
連絡が取れていたタイミングで同じ失敗をしてしまった
焦ってしまったから
彼に何度も連絡をしてしまった。
どうでも良い内容をLINEしてしまった事。
連絡の内容が何を送っていいのかわからない。
自分の気持ちを正直に言ったら、気持ちには答えられない。
言わなきゃ良かったと後悔。
他にも回答がありました。
復縁活動をしているとどうしても焦ってしまったり
自分の気持ちをわかってほしいという思いが強くなってしまうために
・連絡をしすぎてしまう
・自分の気持ちを伝えてしまう
・変化を感じさせることができない
こういったことをしてしまうのですね。
でも、冷静になれば「良くなかった」と後から自分で気づいたりするので
後悔してしまうこともあるんですよね。
復縁を諦めようと思ったことはありますか？
「復縁を諦めよう」と思った時のタイミング
連絡されても話す気おきないと言われた時
関係が後退しているとき
彼に新しい彼女が出来たとき
LINEに、返信が、無い時です。
向こうの気持ちが分からない
食事の誘いを断られた時
ブロックされたとき
元カレからウザイいわれた時
好きになってくれないのではと不安になった時。
今回全ての連絡ツールを途絶えられたとき
疲れちゃった時です。
喧嘩がたえない時
などの回答がありました。
お相手に新しい恋人ができてしまったり
直接マイナスなことを言われてしまうと
「復縁を諦めようかな」と感じてしまうことがあるようですね。
復縁活動をして状況が進展していると感じますか？
状況が進展していると感じた方の理由
彼が会ってくれるようになった
向こうから会いたいと言ってきた
彼がたくさん自分の話をしてくれた
再会できたし、LINEも繋がった
実際にお相手の反応がかわったりすると
やはり進展していると感じられるようですね。
また、自分自身の変化も進展と感じることができるのは
とても良いことだと思います！
状況が進展していないと感じた方の理由
彼の気持ちがわからない
連絡を取ることができないため
向こうからLINEや電話をしてきて、話すことはありますが、LINEの返信が遅かったり、食事の誘いを断られたため。
彼に連絡も出来ず、彼の状況が分からないから。
未読無視から進まないから
何度かLINEをしているが、少し続いて既読無視されてしまう
反応がない
彼が冷めているように感じる
何もしてないしどうしたらいいかわかりません｡
LINEの会話がそっけないため。
お相手の反応が薄かったり
連絡をしても返答がないと
行動をしても状況が進展しない感じてしまうのですね。
直近１週間で復縁活動(連絡や会う)をしましたか？
7割の方が直近1週間以内に連絡や会うなどの復縁活動はされていないようですね。
復縁を叶えるためには活動をしなければいけないとわかっていても
・失敗するのが怖い
・どうやって動いたらいいのかわからない
という方も多くいらっしゃるようでした。
以上が、復縁活動調査の結果になります。
そして、アンケート結果を上野先生に見ていただき
分析＆ワンポイントアドバイスをいただいてきました！
上野れなです＾＾アンケート拝見させていただきました。
LINE相談をご利用してくださっている方のご相談は覚えていたりするのですが
LINE相談を利用していない方の復縁活動の状況を知ることができて
私もすごく勉強になりました。
アンケート結果を見ていて私が率直に感じたことは
【行動するのが怖いと感じている方が多い】
のかな、という部分ですね。
直近1週間で行動をされている方が
思ったよりも少なくて正直驚きました。
確かに、行動を起こすことって
難しいですし
「失敗したらどうしよう」
って気持ちが生まれてしまうと思うので
なかなか積極的になれなかったりすると思うんです。
昔の私もそうでした汗
ただ行動しなければ状況は何も変化しません。
確かに行動しなければ失敗のリスクもありませんから
現状維持と感じる方も多いのかもしれません。
でも、実際は違うんです。
あなたが日々過ごしているように
彼も日々過ごしています。
会社に行って同僚の女性にも会うでしょうし
友達の紹介で別の女性とも出会うかもしれません。
彼の中でもどんどん気持ちは変化をしていきます。
また人の記憶とは残酷なもので
どんどん思い出は薄れていってしまうものなんです。
だから。
行動しないままでいると
大きな失敗こそないかもしれませんが
彼の中にあるあなたの記憶はどんどん薄れていき
他の女性の記憶のほうが濃くなっていってしまう
危険性もあるんです。
行動を起こさない＝現状維持×
行動を起こさない＝関係後退○
ということを覚えておいてほしいなと
このアンケートを見て感じました。
コロナの自粛ムードに押されて
復縁活動自体自粛してしまうのは危険だし
すごくもったいないです。
ちょっと厳しい伝え方になってしまったかもしれませんが
これは昔私が実際に経験して
とても後悔していることなので
今復縁に悩んでいる皆さんには
同じ後悔をしてほしくないと思い
このように伝えさせてもらいました。
「でも、どうやったらいいかわからない」
「連絡の内容はどうしたらいいの？？」
きっとこのように感じている人もいると思います。
そういった時は私に相談してもられば
アドバイスをさせていただきますから
いつでも頼ってくださいね＾＾
では、上野れなでした！！
上野先生からのメッセージでした！！！
「行動を起こすのは怖い」
「失敗したくない」
このように感じてしまう気持ち
よくわかります。
でも、だからと言って
行動を起こしていかないと
お相手との関係はどんどん悪くなっていってしまうんですね。
「行動を起こさなければ今のままを保てる」
と感じていたので
上野先生が仰っていた
行動を起こさない＝関係後退○
これは驚きでした・・・。
そして、冒頭でご紹介したこのグラフ！！
このグラフの赤と青の違いは何かわかりましたか？＾＾
正解は・・・
復縁進展度
こちらの違いを表しているグラフなんです。
赤が復縁活動を継続的に続けたパターンのグラフ
青が復縁活動を継続的にしなかったパターンのグラフ
になっています。
継続的に復縁活動を続けていると
少しずつではあっても進展しているのがわかりますね。
ただ、継続的に行動をしていないと
徐々に関係が後退してしまっています。
赤と青のグラフでそれぞれ①～③が振られていますよね。
実はこの数字はそれぞれの重要なタイミングを指しています。
赤い方のグラフは
LINE相談を利用しセラピストからアドバイスをもらっていた人の
復縁進展度を表しています。
赤①
LINE相談を利用するようになり
セラピストのアドバイス通りに行動した結果
何度連絡しても返信をしてくれなかったお相手から
返信がありました。
赤②
お相手からも連絡がくるようになったけれども
なかなか会うことができませんでした。
しかし、その後もセラピストにアドバイスをもらい
復縁活動を続けていきました。
赤③
いきなりお相手から会うお誘いがあり
久しぶりに会った時に
お相手の方から告白をされました。
青い方のグラフは
自分なりの復縁活動を続けていた人の
復縁進展度を表しています。
青①
お別れをしてからなかなか行動することができず
3週間後に連絡をしたところ
返事は来たけれど2通ほどでやり取りが終了してしまった。
青②
再び連絡したタイミング。
連絡をして数日後に返事がありました。
「会いたい」と伝えたところ「無理」とお断りの連絡でした。
青③
時間を空けてから連絡をしたところ
その連絡はずっと未読無視の状態が続きました。
赤のグラフの始まりの方が下にありますよね。
実はこの方お別れをしてすぐにお相手にLINEブロックをされてしまったんです。
しかし、すぐにLINE相談を利用したことでLINEのブロック解除をしてもらうことができ
3ヶ月後には復縁を叶えることができました。
一方、青のグラフの方は始まりはそこまで悪い状況でなかったのにも関わらず
①～③のようになかなか積極的に行動することができなかったせいで
3ヶ月後には連絡をしても一切返事がもらえない状況にまでなってしまったんですね。
これこそ上野先生が仰っていた
行動を起こさない＝関係後退○
こういったことなんです。
1週間に1回連絡をしたり
会うお誘いをしてみたり
このような行動を続けることで
徐々に関係は進展していくんです＾＾
でも、やっぱり
「失敗したくない」
「嫌われてしまったら嫌だ」
このように思ってなかなか積極的に行動ができないというのもあると思います。
そういった時こそプロの力です＾＾
正しい行動のアドバイスをもらえば
失敗することはありませんし、
例え「失敗してしまった」と感じても
その失敗をフォローする方法もプロは知っています。
人は
「わからない」「失敗したくない」
このように感じると行動ができなくなってしまいます。
これはリスク回避能力という人間の深層心理が働いているからです。
しかし、失敗してもいないのに
「失敗したくない」と考えて行動ができなくて
今よりももっと関係が悪化してしまったら・・・
行動したら一気に関係が進展する可能性もあるのに・・・
あなたはどちらがいいですか？？？
あなたの人生は一度きりです。
自分が幸せになれる一番の道を選択してください。
我々スタッフ、セラピスト一同
あなたの幸せを祈っています＾＾