こんばんは！
宮城かなです＾＾
本日は2日目！自己肯定感をあげる方法の2つ目をご紹介します。
1つ目の方法についてはみてくれていますか？
もしまだの方はまずこちらから読んでみてください。
自己肯定感が上がらないと復縁はもちろんのこと、、人間関係でトラブルを抱えやすく悩みやすい思考になってしまいます。。。
復縁をしたいならもちろんのこと、そうでなくても自己肯定感はあげておかないとこの先苦労してしまうので、年末で忙しいとは思うのですがぜひ自分の幸せのためにも少し時間をとって読んでみてくださいね＾＾
読んでくださっている方は早速2つ目のポイントをお伝えします！
２つめのポイント、、、
それは集団行動なんです。
集団行動というと「？？」とはてながいっぱいになるかもしれませんが、わかりやすくお伝えすると「人と接する」ことです。
なぜ人と接することが自己肯定感を上げることに繋がるのかというと、恋愛というのは一人ではできません。人と関わりますよね。だから一人で学んでいるだけだと足りないんです。人の意見に触れて人と接することで自己肯定感は上がってきます。
想像してみてください。誰かと一緒に楽しい時間を過ごしたらどうでしょうか？その時だけでもちょっと自分のことを好きになれていませんか？
このように楽しい、嬉しいというポジティブな感情と自己肯定感はとても深く関係してきます。
さらに一人で感じるポジティブな感情ではなく、誰かと感じるポジティブな感情が大切です。
一人で美味しいご飯を食べるより誰かと美味しいご飯を食べた方が幸せを感じるように、ポジティブ感情は大きくなっていき、自己肯定感も高くなってくるんです。
つまり、本やネットの情報を読んでいるだけではダメ！ということ。
正確にいうと本やネットで情報を得ても正しく使わないとダメということです。
自己肯定感を上げる本は多数出版されていますが、本を読むだけで自己肯定感があがるようであれば、こんなに日本は自己肯定感は低くありません。。
お料理教室をイメージしてもらうとわかると思いますが、お料理が苦手な人は料理本を読んだだけでは料理をうまく作れません。だから無数の料理本が出版されているけど、お料理教室がなくならないんです。
料理本はあくまでレシピでヒントなんです。自己肯定感の書籍も同じ。でも書籍が意味がないとは言いません。かく言う私も復縁のノウハウ本を書籍を出版していますし、本を否定するつもりはありません！
読んで知識をつけることはできるし、知ることはとっても大切なんですが、、、だけど知識を知っているだけだと意味がないんです。
知ることと行動することをセットにすることによって初めて得た知識が生きてきます。
そんなわけで、一人で本を読んで学んでいてもアウトプットができないので、なんかヒントはもらった気がするけど、結局どうしたら良いかわからなかった。変わらなかった。ということが起きてしまいます。
そこで！自己肯定感を上げるためにおすすめなのが、
1日目にお伝えしたポイント１と本日お伝えしたポイント２を掛け合わせること。
これはどちらか１つでは効果が半減します。
１、復縁や恋愛に対して知識を得ること
２、集団行動に属すること
この二つ。
集団行動で復縁や恋愛について学ぶこと。
これが一番自己肯定感が上がります。
あしたはいよいよ具体的にそんな自己肯定感が上がる教室についてお伝えしますね。
自己肯定感をあげたい方は必修科目です＾＾
PS、
自己肯定感をあげたいと思って本日も最後までみてくださってありがとうございます。
自分をありのまま受け入れられないと、他人のことも受け入れることができません。
それって自分が辛くなるんですよね。今の辛さから抜け出して心から笑えるように、一緒に自己肯定感をあげていきましょう＾＾頑張り屋さんなあなたならきっと大丈夫！
今日のすぐできるワークは
自分を認めるワーク。自分のいいところを５つあげましょう！無理やりでもいいです。
とにかく５つ上げることで自分で自分の良さを見つめていきましょう。できたらメモなど紙に書くとよりわかりやすいのでおすすめです。もし自分で良さがわからない場合は、ぜひ親しい人に聞いてみてください。
ちょっと聞くの恥ずかしいかもしれませんが、悪いことではないので恥ずかしがらず勇気を出して聞いてみてくださいね！
そして、自己肯定感が低いことで悩んでいることがあればこのLINEにぜひお聞かせください＾＾なんでも大丈夫です！これもアウトプットの練習です。言わないと伝わらないですからね。
あなたの意見を今後に反映させていただきます💓
※相談殺到により個別でのアドバイスはできかねますのでご注意ください。