みなさん、こんにちは！

セラピストのけいこです！

前回のコラム配信の際、スタッフから　「実はけいこ先生も見てるんですよ～！」とお知らせしましたところ・・
たくさんの方からメッセージいただきました！！

こんなにたくさんの意見が！！

セラピストけいこ　だけではない、相談者さんからもこうした意見があると
「悩んでるのはわたしだけじゃないんだ」
と思えますよね＾＾
ぜひ、みなさんも参考にしてみてくださいね！


さて、今回のテーマは！

「復縁活動を“苦しいもの”から“楽しいもの”にする方法」

良い着眼点ですね～！ご意見いただきましたご相談者さま、ありがとうございます！＾＾
復縁活動中って苦しい思いも多いですよね。もしかしたら、いままさに、なにも楽しめない方もいらっしゃるかもしれません。
いまいちど、初心に返って振り返りましょう！

みなさんは「復縁」という言葉・文字を見て、どんなイメージを持ちますか？
とくに復縁活動初期だと
「元に戻りたい・・・」
「あんなに愛し合ったのに・・・」
そんな想いが強いですよね。
世間一般的にも、「復縁＝元に戻ること」というイメージが強い。だからこそ、
「いちど別れたんだからまたどうせ別れるよ」
「壊れた縁が元にもどるわけないよ」
そう感じさせるわけです。元に戻ったらまた別れるというのは、それはその通りで、ある意味　真理ですね。

そもそも復縁というのは「元に戻ること」ではなく、「新たに出会い直すこと」。
別れの原因を改善したり、自分自身と向き合って、生まれ変わったあなたが、彼と新しい関係を築くことなんです！
この前提をもったうえで、楽しめる方法をお伝えしますね＾＾

「いちばん苦しいじゃない！？」・・という声が聞こえてきそうな気がしている。笑
気を取り直して、すこし考えてみましょう。あなたが苦しいのは、なぜですか？
「前までは　なんてことない連絡がとれていたのに」
「付き合っていたときは　優しくしてくれたのに」
そもそもとして、付き合っていたときと比べてしまうから、苦しいのではないでしょうか。。

すこし厳しいかもしれませんが、別れていることは揺るぎない事実です。
別れているのだから、付き合っていたときと同じなわけがない。
たとえまだ彼の中であなたへの想いがあったとしても、それを上回るデメリットやネガティブがあったから、別れるという選択をしたんです。
彼に期待するから、望む反応がなかったときに、つらいと感じる。
その期待を捨てましょう。別れていることを、少しずつでよいので、受け入れること。
「付き合っていたときはできたことも、いまはできないんだな」と理解すること。

これが復縁活動の入り口なんです＾＾

どうしても、相手のことばかり考えてしまいますよね。
なにを考えているのか。自分のことをどう思っているのか。いまなにをしているのか。どこにいて、だれと話しているのか。別れたことをすこしでも後悔してくれてやしないだろうか・・・
付き合っていたときは聞けたし、彼も答えてくれたのに、今となっては聞くこともできない・・
だからきっと、彼の気持ちを知りたくて、占いに走ったり、彼の心理分析ばっかりしてもらったりするのではないかな、と、自分を振り返っても思います、、、

けれど、これも出口のない迷路みたいなものです。
身もふたもないことを言ってしまいますが、彼の気持ちなんて彼にしかわからないものなんです。もしかしたら、彼自身わからないものだってあるかもしれません。
そればっかり考えても、抜け出せないものなんですよね。むしろ余計に不安になるばかり。

であれば、「自分はどうしたいのか」「自分はなにができるのか」考えていきましょう。

占いに頼るな！　分析しようとするな！　・・ということではありませんからね＾＾
どうしたって気になるもの。その気持ちもとってもわかります。わたしも彼のことはめちゃくちゃ分析します。
分析できたからこそ、距離が縮まった。そんな前例があるのも確かな事実。

ただ、あなたの人生は彼のためにあるわけではありません。
あなたはあなたのため、あなたの人生はあなたのもの。
あなたの人生の主役を”彼”にしてしまうから、苦しいんです。
主役を”彼”にしてしまうから、答えの出ないものをずっと考えてしまうし、期待もしてしまうんです。

「彼はどう考えているのか？」よりも
「わたしはいまなにができるか？」
「わたし自身が輝くためにはどうしたらいいのか？」
軸を“彼”から“自分”に変えていきましょう＾＾

 

 

これも２とつながりますね。
なんでもよいです！メイクの研究をしてみたり、ひとりファッションショーを開催したり。
友達とオンライン飲み会をしたり、ダイエットに励んでみたり・・・
なにが楽しいと感じるか？　想像すると、なんだかすこし前向きになれた気がしますね＾＾

彼と出会う前のあなたが、楽しんでいたこともあったのではないでしょうか？
いまなにもないなら、これから見つけていきませんか？

彼ありきで幸せを考えるのではなく、あなたがあなたを幸せにすること。
これが復縁、その先の良好な関係には、ぜったいに必要です！

「あなたがいないと　わたしは幸せになれないの・・」

・・なんて、自立した男性ほど重いと感じるものです。
そんな言葉はお互い燃え上がってるときに使いましょう笑


ちなみにわたしは、お酒と料理とお笑いとジムの筋トレがいまのブーム！
休みの前の日に　自分で作ったおつまみで　好きなお酒を飲みながら　お笑い番組を見て声を出して笑う・・なんてことがストレス発散だったりしますｗ
（そして翌日の休みには朝からジムに行く。笑）
そこに彼がいてもいなくてもしあわせ！好きなことをしているときって、最高の気分ですよね＾＾


以上が、「復縁活動を“苦しいもの”から“楽しいもの”にする方法」でした！

いつだって、あなたの人生はあなたが主役です。
自分という主役をどう輝かせるか？
あなたの人生のストーリ－、考えていきましょう！

 

次回もまた、いただいたお題の中から抜粋してお送りします！

なにか取り上げてほしいお題があればいつでもお待ちしておりますよ＾＾