こんばんは！
JWCスタッフ阿部です＾＾
昨日12/7(木)にお送りした
【自己肯定感チェックシート】
の答えはすでに出していますか？
まだやっていない方は
今すぐ↓↓からチェックしてみましょう！
ここからは上記のページにある
自己肯定感チェックシートの答えを
すでに出している、という前提で
お話を進めますね。
そもそも自己肯定感とは
お伝えしている通り
【ありのままの自分を受け入れること】
ナルシストと自己肯定感が高い人を
混同して考えがちなのですが全くの別物です！
違いを簡単に説明すると
■自分の良い面だけを見せて
相手に認めてもらおうとするのが
ナルシスト
■良い面も悪い面も人に見せて
認めてもらおうと出来るのが
自己肯定感が高い人
なんです。
なので自己肯定感が高いか低いかは
「良い面も悪い面も認められているかどうか」
という所で判断します。
それでは
良い面も悪い面も認められていて
自己肯定感が高いと判断できる人は
どんな人なのでしょうか？
それは３つのポイントが
できているかどうかで
判断ができるんです。
【自己肯定感が高いと判断できる３つのポイント】
1.「自己認知」ができる
何に怒るのか、何に喜ぶのか、何ができて何ができないのかといった
自分の説明がわかっていて誰に対してでも伝えられる状態
2.「自己受容」ができる
誰かに何を言われても、まずは素直に受け入れられ
相手の言葉を否定ではなく事実として捉えられる状態
3.「自己成長」ができている
いつも目標があり、モチベーションを高めて
常にそれに向かって行動できている状態
ご覧の通り自己肯定感は
「自己認知」「自己受容」「自己成長」
この３つの状態で判断できるんです。
ではこの３つのポイントを
チェックシートに当てはめてみます！
チェックシートの1・2・11・12が「NO」だった人
→「自己認知」部分の自己肯定感が低い
チェックシートの3・4・8・9が「NO」だった人
→「自己受容」部分の自己肯定感が低い
チェックシートの5・6・7・10が「NO」だった人
→「自己成長」部分の自己肯定感が低い
チェックシートのすべてが「NO」だった人
→すべての自己肯定感がかなり低くなっているかも、、
チェックシートのすべてが「YES」だった人
→ナルシシストの傾向があるので
むしろすべての自己肯定感がかなり低くなっているかも、、
あなたの結果はいかがでしたか？
ご自身の自己肯定感の中で
どの部分が低くなっているのか
わかったと思います。
それによってもしかしたら
「私はダメってこと」と落ち込んだり
ショックを受けたり
反対に「違う！」と思ってしまった方も
いらっしゃるかも知れません。
できていないよ、と言われると
どうしてもネガティブな気持ちに
なってしまいますよね。
だけど前回お伝えしたように
自己肯定感が低いことは
それ自体が悪い事ではないんです。
でも自己肯定感が低い状態がこのまま
ずっと続いてしまうと、視野が狭くなり
どんどん深みにハマっていってしまいます。
なので悩みを解決して
復縁や結婚を成功していくためには
自己肯定感を上げた方が良いんです！
ここまでのお話を聞いて
「自己肯定感を上げたい！」
と思った方には
「縁活パーティー」に参加することを
おすすめします！
【縁活パーティーとは？？】
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JWC主催のイベントです
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